Сауна: зачем нужна и каких положительных эффектов позволяет добиться?

Сауна: зачем нужна и каких положительных эффектов позволяет добиться?  

Зачем нужна сауна? Как ни странно, но даже такой вопрос иногда задают себе многие любители парилки и новички, которые только планируют поход в это замечательное заведение. И сегодня мы хотели бы рассказать вам подробнее о том, с какой целью специалисты рекомендуют регулярно посещать бани, сауны и парилки.

Итак, зачем нужна сауна? Как известно, в современном мире каждый человек подвержен негативному влиянию токсичных химикатов и тяжёлых металлов. Вот почему очень важно постоянно заниматься детоксикацией своего организма. Сауна является прекрасным инструментом, позволяющим добиться таких целей. В процессе пребывания там, ткани тела очень глубоко прогреваются, благодаря чему улучшаются метаболические процессы. Помимо этого, увеличение температуры тела приводит к большему производству клеточной энергии, а это, в свою очередь, помогает гораздо быстрее избавляться от всевозможных вирусов и инфекций. Да и сами по себе поражённые токсинами и опухолями клетки практически не переносят жару.

Регулярное посещение парилки позволяет очищать организм от таких вредных тяжёлых металлов, как свинец, ртуть, мышьяк и кадмий — об этом свидетельствуют результаты исследования, которое было проведено 2012-м году.

Продолжая разговор о том, зачем нужна сауна, можно выделить следующие положительные эффекты, которых она позволяет добиться:

Улучшение состояния и внешнего вида кожного покрова. Из-за активизации потоотделения улучшается кровообращение, кожа избавляется от омертвевших клеток, изгоняет бактерии. Сауна также является отличным средством против угрей, черных точек и акне.
Укрепление иммунной системы. Мало кто знает, но под воздействием тепла увеличивается производство белых кровяных телец, которые защищают организм от разных заболеваний.
Лечение стресса и депрессии, расслабление. При увеличении температуры тела нервная система начинает производство гормона радости эндорфина. Это позволяет избавиться от усталости, накопившегося стресса, выйти из депрессии. Помимо этого, такие условия способствуют мышечному расслаблению, снятию напряжения, избавлению от болевых ощущений.

Если вы хотите больше узнать о том, зачем нужна сауна и как правильно её посещать, обращайтесь к нашим консультантам по телефону.

Почему в сауне температура тела не повышается <<||>> Почему после сауны кожа пятнами