« Назад
Сауна летом - чем полезна?
Сауна летом полезна ничуть не меньше, чем в холодную пору. Если зимой банные процедуры укрепляют иммунитет и помогают противостоять простудам, то в жаркое время года посещение сауны адаптирует тело к новым экстремальным условиям – высокой температуре окружающей среды. А закаливающий эффект летних процедур даже больше, чем зимой.
Семь причин пойти летом в сауну
|
 Адаптация. Не зря на южных курортах обязательно есть сауны или турецкие бани – это идеальные тренажеры для организма. Посещая сауну жарким летом, вы тренируете центры нервной системы, отвечающие за реакцию сосудов. Банные процедуры помогают избежать перегрева в летний сезон.
Закалка. Закаливание нужно начинать в теплый сезон. И баня – русская или финская, лучшая закаливающая процедура. Летние визиты позволяют сократить заболеваемость в 2-3 раза. Те, кто ходит попариться только зимой, наоборот, чаще подвержены простудам. Вывод – посещать финскую баню нужно круглый год.
Профилактика усиленного потоотделения. Обильный пот – одна из напастей, посещающих нас в летнюю жару. Посещая сауну летом, можно приучить тело не потеть. Когда все обливаются потом в летнюю жару, ваше тело будет оставаться сухим – ведь оно привыкнет потеть при 80-90 градусах.
Борьба с отеками. В зной люди всегда пьют больше, чем в холодную погоду – примерно на литр. Вода, задерживаясь в тканях, вызывает отечность рук и ног. В сауне активизируется работа почек и выделяется много пота. Отеки не появляются.
Релакс. Особенно полезен утренний пар – от него самый большой релакс. Вечерние банные процедуры возбуждают организм, проходит сонливость.
Стройное тело. Посещая сауну знойным летом, вы корректируете фигуру. Походы в финскую баню помогают разгладить «апельсиновую корку» и вытопить лишний жир. Летом калории сжигаются активнее, остается только усилить эффект банными процедурами.
Целебные веники. Самые полезные веники – в июле. В это время они заряжены энергией природы. Самым лучшим считается веник из березовых веток. Но еще полезнее комбинированные варианты – из березовых, липовых, рябиновых и пихтовых веток. В них добавляют пижму, донник, полынь.
Наш комплекс саун работает для вас в любое время года. Зимой или летом - наши двери всегда открыты.
Настойки для бани <<||>> Почему после бани болит голова
|
