Польза сауны для женщин - омоложение и оздоровление

Польза сауны для женщин - омоложение и оздоровление  

Польза сауны для женщин бесценна – это своеобразный спа-салон повышенной мощности. Раньше баня была местом, где можно было всерьез помыться. Сегодня баня – русская или финская, воспринимается как отдых, зона удовольствий и развлечений. Но есть у нее еще один важный эффект – оздоровление. Регулярно бывая в сауне, женщины могут улучшить состояние кожи и сбросить лишние килограммы.

Температура в сухой парилке – 70-100 °C, а влажность очень низкая – 5-10%. Во влажной парилке русской бани эти показатели соответственно 50-90 °C и 20-65%. Баня всегда пользовалась у женского пола повышенным интересом – здесь мылись, гадали, проводили предсвадебное омовение, рожали детей. Польза сауны для здоровья женщин очевидна:

Регулярные банные процедуры помогают преодолеть тяжелые жизненные ситуации, снять стресс, усталость, восстановить душевную гармонию и равновесие – залог женской красоты. Банный ритуал помогает женщинам отрешиться от повседневности, отбросить негативные мысли и подумать о собственном теле.
Улучшается кровообращение, укрепляются сосуды, сердечно-сосудистая система получает тренировку.
Устраняется напряженность мышц после спортивных тренировок.
Гипертермия – искусственная лихорадка, вызванная перепадами температур, усиливает выработку кровяных клеток и антител для борьбы с болезнями.

Финская сауна не только полезна для здоровья, она омолаживает и стройнит. Польза сауны для красоты женщин – немаловажный фактор, манящий их в сухую парную.

Открываются поры кожи. Стимулируется обновление клеток. Кожа приобретает нежность, шелковистость. Через поры уходит жир и загрязнения. Проходят воспаления и раздражения.
Ускоряется обмен веществ. Активное потоотделение позволяет организму избавиться от шлаков – кожа здоровеет, свежеет, улучшается ее цвет.
Фигура становится стройнее. Организм избавляется от лишнего жира – снижается вес. Повышается тонус кожи, она подтягивается, приобретает упругость и эластичность.

Усиливают пользу сауны для женщин питательные маски. Так, в перерывах между заходами в парную можно делать медовую маску из 2-х ст. ложек меда, сока ½ лимона и ст. ложки отрубей. Маски можно делать после второго захода. Когда кожа охлаждается, жидкость активно впитывается кожей и эффект питания получается максимальным.

Финская сауна - польза и вред <<||>> Сауна после тренажерного зала: польза или вред