Почему после сауны болит голова: 5 основных причин

Почему после сауны болит голова: 5 основных причин  

Почему после сауны болит голова? Таким вопросом задаются многие новички и настоящие любители парилок, поскольку некоторых из них время от времени могут мучить головные боли. Вот почему сегодня мы хотели бы более подробно разобраться с этим вопросом.

Конечно, посещение бани и сауны приносит нашему организму огромную пользу, однако только в случае, если соблюдать все установленные правила. Если же не придерживаться общих рекомендаций, то могут появиться различные негативные последствия, включая головные боли. Если говорить о конкретных причинах, почему после сауны болит голова, то их выделяют несколько:

Слишком слабая вентиляция или ее отсутствие. Если в помещении недостаточно свежего воздуха, то может возникнуть кислородное голодание, а за ним и головные боли.
Перегрев. Чтобы избежать температурного перегрева организма, необходимо делать перерывы — выходить из парилки на улицу либо окунаться в прохладный бассейн каждые 10-20 минут.
Неподходящее место. Как всем нам известно из курса школьной физики, тёплый воздух поднимается вверх, а холодный опускается вниз. Вот почему люди, занимающие верхние полки и места повыше в сауне, обрекают свой организм на дополнительные нагрузки.
Проблемы со здоровьем, в частности, с сердцем и/или сосудами. Высокая температура приводит к повышению нагрузки на сердечно-сосудистую систему организма.
Переедание. Говоря о том, почему после сауны болит голова, не стоит забывать про такую привычку наших людей, как совмещение застолья с посещением парилки. Оба этих процесса являются довольно энергозатратными. Кроме того, для пищеварения требуется прилив крови к желудку, вследствие чего наблюдается её нехватка в области головы.

Если вы хотите больше узнать о правилах посещения парилок и причинах, почему после сауны болит голова, то обращайтесь за профессиональной помощью к сотрудникам нашего комплекса.

Почему после сауны кожа пятнами <<||>>  Баня при подагре