Осенняя депрессия - поможет финская баня!

Осенняя депрессия - поможет финская баня!  

Осенняя депрессия захватывает врасплох. Только похолодает, упадет листва, навалятся низкие тучи, и вот – грусть тоска одолевает, теряется радость жизни и энергия. Это состояние, если верить статистике, знакомо 75% людей. Рецепт спасения от осенней хандры есть – идите в баню!

Осенью многие чувствуют апатию, нежелание работать, упадок сил, грусть. Если более недели длятся признаки осеннего настроения – депрессия добралась и до вас. Излечиться от нее помогают физические упражнения – они способствуют образованию гормона радости. Эндорфины улучшают эмоциональный фон и хандра отступает. Оказывается, баня ничуть не хуже тренажерного зала помогает развеять депрессию:
В сауне много света, а помещения выполнены в теплых светлых тонах. Свет – вот чего так не хватает осенью. Чем больше света, тем больше гормонов счастья.
Деревянная фактура создает ощущение тепла и уюта, что немедленно отражается на настроении.
Высокая температура парилки разгонит серость и тоску, навеянную плохой погодой. Усилят действие тонизирующие и расслабляющие процедуры.

Осеннее состояние депрессии – серьезная патология, требующая комплексного лечения. Баня – только один из шагов навстречу психологическому благополучию и хорошему самочувствию. Рекомендуется посещать финскую или русскую баню еженедельно – это отличное профилактическое средство. Усилит эффект свето- и цветотерапия. Рекомендуемый алгоритм посещения сауны в осенний период:
Контрастный душ. Постояв несколько минут под душем, вы приведет тело в нужный тонус, и подготовите его к тепловым процедурам в парилке. Для усиления эффекта используйте эфирные масла - лавандовое, хвойное, цитрусовое.
Массаж. Используя для массажных процедур мед, масло имбиря и соли, делают массаж после банных процедур. Перед парной массаж не стоит делать – масло закупорит поры.
Соль. Натирание солью заменяет несколько массажных процедур. Морская соль питает кожу микро и макроэлементами.
Веник. От его воздействия зависит тонус, настроение, общее состояние. Вариант подбирают по своим потребностям.
Чай. Лучше кваса и прочих напитков, осеннюю депрессию разгонит травяной чай.

В комплексе саун «Ананас» вас ждет уют, комфорт, оздоровительные процедуры и хорошее настроение.

Экстракты эфирных масел <<||>> Медовые процедуры с омолаживающим эффектом